Berikut Inspirasi Infused Water yang Wajib Kamu Coba Buat

Berikut Inspirasi Infused Water yang Wajib Kamu Coba Buat

Berikut Inspirasi Infused Water yang Wajib Kamu Coba Buat – Infused water adalah minuman dari campuran air putih dan buah-buahan yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di kulkas. Tak hanya terasa menyegarkan saat diminum, infused water juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Infused water belakangan ini sangat populer dan dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sebagai detoksifikasi. Minuman ini juga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh serta mencegah dehidrasi. Tidak semua orang tahu apa itu infused water.

Minuman sehat nan menyegarkan ini adalah air yang dicampur dengan buah-buahan, lalu direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di dalam kulkas. Meskipun terdengar aneh, infused water bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh serta melancarkan metabolisme, lho.

1. Infused water lemon
5 Inspirasi Infused Water, Minuman Kekinian yang Sehat dan Menyegarkan

Meskipun di rumah kamu hanya memiliki lemon, jangan khawatir. Kamu masih bisa membuat infused water yang mudah dan praktis. Siapkan lemon lalu rendam dalam air. Supaya menambah kesegarannya kamu bisa memasukkannya ke dalam kulkas.

2. Infused water timun dan lemon
5 Inspirasi Infused Water, Minuman Kekinian yang Sehat dan Menyegarkan

Selain dibuat bahan masakan, timun juga bisa dibuat infused water, lho. Kamu bisa menambahkan irisan timun dengan lemon ataupun daun mint. Lemon ataupun daun mint tadi akan menambah kesegaran serta kandungan vitamin di dalam infused water tersebut.

3. Infused water kurma
5 Inspirasi Infused Water, Minuman Kekinian yang Sehat dan Menyegarkan

Selama ini kita mengenal kurma hanya sebagai takjil buka puasa atau hidangan saat lebaran. Lebih dari itu, ternyata kurma bisa dijadikan infused water.

Dengan merendam kurma secukupnya dalam air dan biarkan beberapa jam, kamu sudah bisa langsung menikmatinya.

4. Infused water rasberi dan kiwi
5 Inspirasi Infused Water, Minuman Kekinian yang Sehat dan Menyegarkan

Raspberry juga merupakan salah satu pilihan untuk dibuat infused water. Segarnya buah beri ditambah dengan kandungan vitamin C dari irisan buah kiwi akan menambah kesegaran serta mendukung kesehatanmu.

5. Infused water lemon, sereh, dan madu
5 Inspirasi Infused Water, Minuman Kekinian yang Sehat dan Menyegarkan

Selain untuk detoksifikasi, infused water dari lemon, sereh, dan madu juga bisa mengatasi stres karena pikiran berlebih. Kamu bisa membuatnya dengan air hangat seperti halnya teh.

Perpaduan antara asamnya lemon dan manisnya madu serta kehangatan sereh, membuat infused water ini sangat menenangkan dan menyegarkan.

Infused water yang terbuat dari campuran buah-buahan segar atau rempah-rempah juga dikenal bermanfaat sebagai air detoks. Minuman ini diyakini bisa membantu tubuh dalam proses pembuangan racun penyebab penyakit dalam tubuh.

Oleh karena itu, Anda disarankan mengonsumsi infused water untuk membuang racun berbahaya dari dalam tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Meski demikian, belum ada studi yang membuktikan bahwa air campuran buah ini lebih baik untuk detoksifikasi tubuh bila dibandingkan dengan air putih biasa. Jika tidak tersedia infused water, Anda disarankan untuk minum air putih guna mencukupi kebutuhan cairan tubuh.