Berikut Ide Minuman Smoothies Segar Sekaligus Mengenyangkan

Berikut Ide Minuman Smoothies Segar Sekaligus Mengenyangkan

Berikut Ide Minuman Smoothies Segar Sekaligus Mengenyangkan – Smoothie, smoothy, atau smuthi adalah sebuah minuman yang terbuat dari buah dan/atau sayur mentah memakai sebuah blender. Smoothie biasanya berbahan dasar seperti sari buah, produk susu, seperti susu, yogurt, es krim atau keju cottage.

tengah banyak diperbincangkan sebagai salah satu olahan minuman yang kerap digunakan sebagai menu pengganjal lapar. Tekstur hidangan ini sangat kental dan bisa dikreasikan menggunakan beragam bahan baku.

Di antara komponen yang populer dipersiapkan sebagai bahan utama, cokelat menjadi salah satu sorotan yang bisa dijadikan pilihan ketika hendak mengolah minuman sedap ini.

1. Choco peanut butter smoothie
5 Ragam Choco Smoothie untuk Teman Sarapan, Menyehatkan

Dua bahan yang populer dalam berbagai menu sarapan, yaitu cokelat dan selai kacang, kini bisa dipertemukan melalui sajian smoothie. Tak cuma lembut, terdapat sensasi creamy dan manis di dalam olahan keduanya.

Bila tertarik untuk membuat minuman ini, gunakan selai kacang, bubuk cokelat, pisang beku, dan garam yang dihaluskan bersamaan. Setelah itu, taburkan chocolate chips supaya hidangan terasa lebih nikmat.

2. Choco banana smoothie
5 Ragam Choco Smoothie untuk Teman Sarapan, Menyehatkan

Bagi penggemar olahan pisang, smoothie menjadi salah satu cara terbaik untuk membuat buah manis ini terasa lebih sedap. Selain itu, kamu bebas menggunakan pisang segar atau beku dalam hidangan.

Namun, tentu diperlukan bahan lain untuk mendukung sajian tersebut, seperti susu, es batu, bubuk cokelat, dan gunakan madu atau sedikit gula, apabila ingin menghasilkan smoothie yang lebih manis.

3. Chocolate chia smoothie
5 Ragam Choco Smoothie untuk Teman Sarapan, Menyehatkan

Chia merupakan salah satu biji-bijian yang pas digunakan sebagai bahan baku untuk membuat sarapan. Namun tidak cuma dijadikan puding, sebab komponen ini pun bisa pula dijadikan sebagai smoothie.

Supaya smoothie terasa lebih creamy, gunakan tambahan sayur bayam dan pisang di dalam adonan. Berikut dengan bubuk cokelat, es batu, susu, dan tentunya biji chia. Haluskan sebentar, dan sajikan.

4. Choco berry smoothie
5 Ragam Choco Smoothie untuk Teman Sarapan, Menyehatkan

Buat kamu yang merasa bosan dengan sajian smoothie hanya dengan buah pisang, alternatif lain yang bisa digunakan untuk mendulang minuman sedap dan tidak kalah manis adalah aneka buah berry.

Pilihan buah tersebut bisa terdiri dari blackberry, raspberry, stroberi, bluberi, hingga blackcurrants. Sementara bahan lainnya yang perlu dipersiapkan adalah susu, madu, bubuk cokelat, dan madu bila ingin.

5. Choco almond milk smoothie
5 Ragam Choco Smoothie untuk Teman Sarapan, Menyehatkan

Salah satu pengganti susu sapi yang dapat digunakan dalam smoothie adalah almond milk. Bahan baku ini dikenal karena rendah kalori dan rasa yang cenderung lebih tawar dibandingkan susu full cream.

Supaya almond milk smoothie ini kian terasa lebih enak, kamu bisa menambahkan pisang beku, bubuk cokelat, almond butter, dan es batu untuk dihaluskan bersama, baik itu menggunakan blender maupun food processor.

Hidangan cokelat smoothie bisa dijadikan salah satu ide sarapan yang praktis untuk sehari-hari. Kamu dapat menyesuaikan bahan yang ada di rumah, supaya olahan ini menjadi lebih variatif setiap kali hendak diproses.

Smoothies yang terbuat dari buah-buahan dari sayur dapat digunakan untuk detoksifikasi. Minuman ini akan membersihkan darah dan organ tubuh dari dalam, sehingga menjadikan tubuh sehat dan mensuplai energi yang cukup untuk Anda menjalani aktivitas.

Tak hanya sehat, Anda pun jadi tampak lebih cantik, awet muda, dan langsing sebab kulit dan rambut Anda selalu cukup nutrisi. Vitamin dan mineral dalam smoothies akan menjadikan kulit bercahaya, terlindung dari radikal bebas, polusi, dan pengaruh buruk sinar matahari serta bebas masalah kulit seperti penuaan dini dan jerawat. Rambut pun jadi lebih berkilau dan sehat.