Ini yang Akan Tubuh Alami Saat Mulai Berhenti Minum Alkohol

Ini yang Akan Tubuh Alami Saat Mulai Berhenti Minum Alkohol

Ini yang Akan Tubuh Alami Saat Mulai Berhenti Minum Alkohol – Kecanduan alkohol adalah kondisi ketika seseorang mengalami ketergantungan akan alkohol dan sulit untuk mengendalikan konsumsinya. Ada beberapa istilah lain yang digunakan untuk kondisi ini, yaitu alkoholisme dan gangguan penggunaan alkohol (alcohol use disorder).

Pola konsumsi alkohol yang berlebihan bisa menimbulkan masalah serius pada kesehatan dan kehidupan sosial seseorang. Namun, orang yang kecanduan alkohol tidak dapat berhenti mengonsumsi alkohol, walau ia sadar bahwa kebiasaan tersebut telah menyebabkan masalah pada dirinya.

Dengan Mengubah kebiasaan menjadi lebih baik memang terkesan sulit untuk dilakukan. Namun seperti halnya saat berniat berhenti minum alkohol, meski tidak mudah tapi kamu bisa mendapatkan manfaat IDN Poker77 Apk yang sepadan. Agar kamu semakin yakin untuk berhenti meminum alkohol, sebaiknya ketahui perubahan apa saya yang akan terjadi pada tubuh saat kamu benar-benar berhenti minum alkohol.

1. Jantung menjadi lebih sehat
7 Hal yang Terjadi pada Tubuh ketika Mulai Berhenti Minum Alkohol

Dari beberapa informasi kesehatan yang tersedia mengenai alkohol, mungkin kamu akan berpikir jika segelas anggur merah atau minuman beralkohol biasa dapat berdampak baik bagi jantung. Itu bisa saja benar jika kamu meminumnya kurang dari satu gelas per harinya. Sebab, jika lebih kamu mengonsumsinya lebih dari itu secara rutin, kemungkinan besar kamu akan mengalami gagal jantung.

2. Tidur menjadi lebih nyenyak
7 Hal yang Terjadi pada Tubuh ketika Mulai Berhenti Minum Alkohol

Sebuah studi dalam jurnal Alcoholism: Clinical & Experimental Research menemukan bahwa minum sebelum tidur meningkatkan pola gelombang alfa di otak — semacam aktivitas otak yang biasanya terjadi ketika kamu bangun tetapi beristirahat. Akibatnya, tidur akan terganggu bahkan dapat menyebabkan hangover. Untuk itu, kurangi konsumsi alkohol agar kamu bisa tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan yang lebih segar.

3. Berat badan menurun
7 Hal yang Terjadi pada Tubuh ketika Mulai Berhenti Minum Alkohol

Segelas bir biasanya memiliki sekitar 150 kalori, dan satu porsi anggur memiliki sekitar 120 kalori. Selain itu, alkohol juga meningkatkan nafsu makan dan membuat tubuh menjadi lebih impulsif, dan kurang mampu menahan rasa lapar. Jadi, ketika kamu menjauh dari alkohol, sangat mungkin jika angka pada timbangan kamu akan mulai bergerak turun.

4. Sistem kekebalan tubuh meningkat
7 Hal yang Terjadi pada Tubuh ketika Mulai Berhenti Minum Alkohol

Seiring waktu, sejumlah besar alkohol akan mulai menumpulkan sistem kekebalan tubuh dan kemampuan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri. Bahkan, satu minuman alkohol dapat melemahkan sistem imunitas tubuh hingga 24 jam. Untuk itu, kurangi minuman beralkohol agar tubuh bisa lebih baik dalam menangkal penyakit.

5. Tekanan darah menurun
7 Hal yang Terjadi pada Tubuh ketika Mulai Berhenti Minum Alkohol

Jika tekanan darah kamu meningkat secara tiba-tiba setelah kamu minum minuman beralkohol, maka satu hal yang dapat kamu lakukan adalah mulailah sadar untuk berhenti minum alkohol. Sebab, tekanan darah yang meningkat akibat kerap minum alkohol dapat memicu munculnya serangan jantung.

6. Organ hati menjadi lebih sehat
7 Hal yang Terjadi pada Tubuh ketika Mulai Berhenti Minum Alkohol

Dilansir dalam laman WebMD,  Profesor Moore mengatakan bahwa orang yang menghentikan kebiasaannya minum alkohol apalagi bagi peminum berat, maka akan sangat baik untuk kesehatan organ hatinya. Meskipun sebenarnya organ hati adalah organ yang bisa memperbaiki dirinya sendiri ketika rusak, tapi tetap saja terlalu sering minum alkohol dapat mematikan berbagai jaringan di dalamnya. Setiap kali hati menyaring alkohol yang masuk ke tubuh, beberapa sel hati akan mati.

7. Merasa ‘lapar’ akan gula
7 Hal yang Terjadi pada Tubuh ketika Mulai Berhenti Minum Alkohol

Ketika kamu mulai berhenti minum alkohol, pada awalnya tubuh akan cenderung ‘lapar’ terhadap makanan yang mengandung gula. Ini yang terkadang membuat orang tidak kuat dan akhirnya kembali minum alkohol lagi. Untuk itu, cobalah mengatasi efek ini dengan mengonsumsi minuman manis lainnya yang tidak mengandung alkohol.

Kecanduan alkohol terjadi akibat konsumsi alkohol yang terlalu banyak sehingga kadarnya cukup untuk membuat perubahan kimiawi di otak. Perubahan kimiawi ini meningkatkan sensasi puas saat minum alkohol, sehingga memicu penderitanya untuk lebih sering meminumnya.

Seiring waktu, sensasi puas yang dirasakan dari minum alkohol akan hilang. Oleh karena itu, penderita akan tetap minum alkohol untuk mencegah gejala putus zat yang dapat muncul ketika penderita tidak minum alkohol.