Cara Buat diri Tidak Muntah Saat Mabuk Mengkonsumsi Alkohol

Cara Buat diri Tidak Muntah Saat Mabuk Mengkonsumsi Alkohol

Cara Buat diri Tidak Muntah Saat Mabuk Mengkonsumsi Alkohol – Muntah adalah kondisi ketika isi lambung keluar secara paksa melalui mulut. Berbeda dari regurgitasi (keluarnya isi lambung tanpa kontraksi), muntah disertai kontraksi pada lambung dan otot perut.  Setelah bersenang-senang semalaman, alkohol yang Anda konsumsi bisa membuat Anda merasa mual dan ingin muntah.

Muntah sendiri sebenarnya bukan suatu penyakit, tetapi gejala bahwa seseorang sedang mengalami gangguan kesehatan. Ini bisa disebabkan karena minum berlebihan, dehidrasi, atau bisa merupakan sinyal dari tubuh untuk mengerem keinginan Anda untuk menambah minuman.

Saat mulai merasa mual, Dirangkum dari poker idn android sebaiknya Anda harus berhati-hati agar masalahnya tidak menjadi semakin parah.

1. Terus minum air di sela-sela alkohol

Jika Anda mudah muntah, sebaiknya Anda menyelingi konsumsi alkohol dengan segelas air. Saat Anda sudah merasa sangat mabuk dan mungkin sedikit mual, jangan konsumsi alkohol, tetapi konsumsilah air. Minum air secara konsisten, tetapi jangan minum air berlebihan dalam sekali waktu karena bisa membuat perut menjadi sakit.
  • Peminum pemula terkadang minum air terlalu banyak karena takut dehidrasi. Sebaiknya Anda minum air secara konsisten tetapi jangan berlebihan.
2. Makan sesuatu sebelumnya

Gambar berjudul Not Throw up when Drunk Step 2

Alkohol difilter dengan cepat dari darah ke perut dan lebih cepat lagi dari usus kecil ke perut. Jika tidak ada makanan di dalam perut, alkohol akan menyerap ke dalam darah sehingga Anda menjadi mabuk dengan lebih cepat dan membuat dunia Anda berputar dan perut Anda mual. Sedikit makanan di dalam perut bisa mencegah Anda untuk muntah-muntah.
  • Makanan yang mengandung banyak lemak seperti kebanyakan makanan yang disediakan di bar membutuhkan cukup banyak waktu untuk dicerna di dalam perut sehingga menjadi pilihan yang sempurna untuk memulai petualangan Anda di malam hari.
  • Contoh makanan sebelum minuman alkohol yang sehat adalah kacang-kacangan, avokad, dan biji-bijian.
3. Gunakan obat-obatan yang bisa dibeli tanpa resep dokter

Gambar berjudul Not Throw up when Drunk Step 3

Sangat penting untuk menggunakan obat-obatan yang sesuai dengan sistem tubuh Anda. Jadi, jika antasid biasanya tidak bisa menenangkan perut Anda, sebaiknya Anda tidak menggunakan obat ini. Jika Anda memiliki pilihan obat tertentu untuk mengatasi mual, konsumsi obat tersebut sebelum Anda mulai merasa mual.
4. Kembalikan potasium

Gambar berjudul Not Throw up when Drunk Step 4

Salah satu penyebab terbesar dari hangover dan mual karena minuman beralkohol adalah dehidrasi. Dehidrasi terjadi saat tubuh Anda tidak memiliki cukup banyak air di dalam sistemnya atau tidak bisa menahan air tersebut karena tidak memiliki keseimbangan elektrolit yang tepat. Anda bisa membantu tubuh Anda untuk menahan air dengan mengonsumsi pisang atau makanan lain yang kaya akan potasium yang merupakan elektrolit yang penting.
5. Minum minuman yang mengembalikan elektrolit

Gambar berjudul Not Throw up when Drunk Step 5

Namun, berhati-hatilah saat mengonsumsi minuman olahraga karena kebanyakan memiliki formula yang dimodifikasi dan penuh oleh gula untuk membuat rasanya mudah diterima oleh masyarakat. Minuman bergula ini bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi.
6. Konsumsilah jahe

Gambar berjudul Not Throw up when Drunk Step 6

Banyak studi setuju bahwa jahe memiliki zat antimual yang kuat dan Anda bisa mendapatkan manfaatnya jika mengonsumsi teh jahe atau soda jahe.[8] Anda bisa menambahkan jahe bubuk ke makanan atau minuman, mengunyah sepotong jahe mentah, atau mengonsumsi permen jahe untuk menenangkan perut Anda.[9]
7. Cobalah biji adas

Gambar berjudul Not Throw up when Drunk Step 7

Biji adas bisa membantu pencernaan dan mengurangi efek mual. Coba mencampurkan biji adas yang ditumbuk ke dalam air dan diamkan selama 10 menit lalu minum campuran ini untuk menenangkan perut.
  • Mungkin opsi ini tidak terlalu menarik, tetapi Anda bisa mencoba mengunyah satu sendok teh biji adas untuk mencegah Anda muntah.